Program pripreme za
SLEDEĆI NIVO TVOJE
FIZIČKE SPREMNOSTI
Ukoliko želiš da budeš snažniji, brži i izdržljiviji, bez potrebe da biraš između trčanja i treninga snage, ovaj hibridni program je za tebe.
Program kombinuje trčanje, trening snage i kondicioni rad sa ciljem razvoja kompletne fizičke spremnosti. Namenjen je svima koji žele da pomere svoje granice, unaprede performanse i pripreme telo za različite fizičke izazove.
ŠTA JE
HIBRIDNI
PROGRAM
Program koji kombinuje razvoj izdržljivosti kroz trčanje sa treningom snage i funkcionalnim kondicionim radom.
Umesto da se fokusiramo samo na jednu sposobnost, kroz program razvijamo snagu, brzinu, izdržljivost i sposobnost tela da nastavi da radi pod zamorom.
Hybrid je namenjen rekreativcima koji već imaju određeno iskustvo sa treningom i žele da postanu kompletniji sportisti, bilo da im je cilj bolji rezultat na 5 ili 10 kilometara, HYROX i slične trke ili jednostavno viši nivo fizičke spremnosti.
ZAŠTO
HIBRIDNI
PROGRAM
Zato što ne moraš da biraš između snage i kondicije.
Hibridni trening postao je jedan od najpopularnijih pravaca savremenog fitnesa upravo zato što spaja različite fizičke sposobnosti u jedan sistem treninga.
Naš cilj nije da budeš samo dobar trkač ili samo snažan u teretani. Želimo da izgradimo telo koje može da trči, podigne, ponese, ubrza i nastavi kada postane teško.
Izgled je posledica. Funkcionalnost je cilj.
SNAGU
Razvijaćemo snagu celog tela kroz strukturiran i progresivan trening.
BRZINU
Radićemo na tome da postaneš brži i efikasniji trkač.
IZDRŽLJIVOST
Razvijaćemo kondiciju i sposobnost održavanja visokog intenziteta rada.
GDE I KOLIKO
PUTA SE TRENIRA
NEDELJNO
Treninzi se održavaju četiri puta nedeljno u trajanju od 60-90 minuta.
Program traje 5 meseci i počinje 9. novembra.
Treninzi se održavaju ponedeljkom i sredom od 20:00 i petkom od 18:00 u prostorijama našeg kluba, a subotom od 08:00 na Adi u klubu Sunset.
Grupa je ograničena na 25 polaznika.
Preostali broj mesta je 10.
CENA I NAČIN
PLAĆANJA
33.500 RSD UKOLIKO SE PLATI ODJEDNOM.
2×18.500 RSD UKOLIKO SE PLAĆA NA RATE.
Plaćanje se vrši tokom prve nedelje treniranja.
Navedena cena odnosi se na ceo petomesečni program.
Za više informacija o našem programu i kako da se priključite
Pozovite nas na 065 490 23 26
ili pišite na [email protected]
