Fundamenatal
POČETAK TVOJE
TRKAČKE PRIČE
Ukoliko želiš da počneš da treniraš trčanje, a nisi siguran kako, Fundamental Running je program idealan za tebe. Program je namenjen svima koji žele da kroz trčanje ostvare svoje fitnes ciljeve: poboljšaju kondiciju, ojačaju telo, dođu do svoje prve medalje na trci i tako dožive uzbuđenje velikih trkačkih događaja.
ŠTA JE
FUNDAMENTAL
RUNNING
Tromesečni program koji totalne početnike (ljude koji dugo nisu trenirali ili trčali) dovodi do cilja da mogu da istrče 5 kilometara bez problema. Uz samo trčanje, radimo i na jačanju i mobilnosti tela kroz vežbe aktivacije i vežbe snage. Bez obzira koliko mislite da niste spremni, program je prilagođen za svakoga.
ZAŠTO
FUNDAMENTAL
RUNNING
Zato što je program dizajniran da odgovara potrebama savremenog čoveka. Usled smanjenog kretanja tokom dana što je posledica sedentarnog načina života (veliki broj sati sedimo, ležimo, gledamo u ekran, smanjeno vreme koje provodimo napolju) ljudi imaju prirodnu potrebu da zadovolje kretanjem koje će izbalansirati vaš svaki dan.
Treninzi su dizajnirani tako da značajno unaprede vašu:
MOBILNOST
Povećaćemo vašu gipkost i
opustiti vam telo.
SNAGU
Radićemo na jačanju
najmanje aktivnih mišića.
KONDICIJU
Trčanje će značajno
unaprediti vašu izdržljivost.
GDE I KOLIKO
PUTA SE TRENIRA
NEDELJNO
Treninzi se održavaju tri puta nedeljno u trajanju od 60-90 minuta.
Program traje 3 meseca i počinje 6. oktobra.
Treninzi se održavaju ponedeljkom i sredom od 18:00 u prostorijama kluba u Yu Business Centru, a subotom od 09:00 na Adi u klubu Sunset.
CENA I NAČIN
PLAĆANJA
14.990 RSD UKOLIKO SE PLATI ODJEDNOM.
2×9.000 RSD UKOLIKO SE PLAĆA NA RATE.
Plaćanje se vrši na upisu ili prvom treningu.
ŠTA SVE OBUHVATA ČLANARINA
Pored trenažnog programa, članarina obuhvata lekarski pregled na početku programa, korišćenje training peaks aplikacije za praćenje treninga i pristup svim vantrenažnim aktivnostima kluba.
Za više informacija o našem programu i kako da se priključite
Pozovite nas na 065 490 23 26
ili pišite na [email protected]
