Progressive
PODIGNI
SVOJE TRČANJE
NA VIŠI NIVO
NAPRAVITE
SLEDEĆI KORAK
U TRČANJU
BALANSIRANI
PROGRAM ZA
SVEOBUHVATAN
NAPREDAK
Znate da trčanje nije samo brzina – to je kombinacija izdržljivosti, snage i mobilnosti.
Naši programi vas vode kroz sve ove aspekte trčanja:
IZDRŽLJIVOST
Više kilometara sa
samopouzdanjem.
SNAGA
Vežbe koje radimo
aktiviraju i jačaju celo telo.
MOBILNOST
Bolja tehnika trčanja i
manji rizik od povreda.
GDE I KOLIKO
PUTA SE TRENIRA
NEDELJNO
Svi programi ima iste principe, ali su detalji lični. Progressvie program je više fokusiran na trčanje, flex podrazumeva više treninga snage, a Performance grupa se fokusira na ambiciozne trkačke ciljeve poput maratona ili brzine.
Progressive
Flex
Performance
GDE I KOLIKO
PUTA SE TRENIRA
NEDELJNO
Programi traju 6 meseci. Svi treninzi traju oko 75 minuta.
Run Progressive:
Ponedeljak i sreda od 19:15.
Subota od 08:00 na Adi u klubu Sunset.
Performance Running:
Ponedeljak i sreda od 19:15.
Četvrtak od 18:30.
Subota od 08:00 na Adi u klubu Sunset.
Run Flex:
Jutarnja grupa ponedeljkom i sredom od 06:30.
Poslepodnevna utorkom i četvrtkom od 17:00, 17:45 i 20:00.
Subota od 08:00 na Adi u klubu Sunset.
Radnim danima treninzi se odvijaju u prostorijama našeg kluba.
Nova sezona počinje 23. marta i traje do 20. septembra.
CENA I NAČIN
PLAĆANJA
Progressive
Flex
Performance
ŠTA SVE OBUHVATA ČLANARINA
Pored trenažnog programa, članarina obuhvata lekarski pregled na početku programa, korišćenje training peaks aplikacije za praćenje treninga i pristup svim vantrenažnim aktivnostima kluba.
Za više informacija o našem programu i kako da se priključite
Pozovite nas na 065 490 23 26
ili pišite na [email protected]
