Lab
KREĆITE SE
ZDRAVIJE, EFIKASNIJE
I BEZ POVREDA
Većina ljudi trenira „na slepo“ – ponavljaju pogrešne obrasce kretanja koji vode do bola i stagnacije. Mi vam otkrivamo i ispravljamo te obrasce kroz preciznu analizu pokreta.
Naša misija jeste prevencija povreda i unapređenje performansi kroz individualizovanu analizu.
Jednostavno rečeno – pomažemo ti da se krećeš lakše i zdravije.
KAKO IZGLEDA
PROCES TESTIRANJA?
- Dolazak i upitnik - kratka priprema
- Testovi snage i stabilnosti
- Analiza tehnike kretanja - Senzori i kamera prikupljaju paramtetre
- Preliminarna analiza odmah nakon testa
- Detaljan pisani i video izveštaj za 2 -3 dana
Trajanje: 60 – 90 minuta
Rezultati: vizuelna i brojčana analiza + preporuka za strategiju daljeg treniranja.
KOME JE
NAMENJEN
BH LAB
REKRATIVCIMA
Manje bola
Više uživanja
Sigurnije trčanje
NAPREDNIM
TRKAČIMA
Bolja ekonomičnost trčanja
Brži napredak
Stabilniji rezultati
OSOBAMA U
REHABILITACIJI
Lakše vraćanje u formu
Kretanje bez bola
ZAŠTO JE NAJBOLJE
DA DOĐETE KOD NAS?
Kombinujemo tehnologiju (senzori, video analiza, profesionalni softver)
Koristimo opremu vrhunskih sportskih centara – Running Analyzer, Enode, Chronojump, FMS
Našu laboratoriju predvodi stručnjak sa 15+ godina iskustva u radu sa rekreativcima i elitnim trkačima
BH Lab spaja nauku i praksu – brojevi postaju praktična rešenja
VAŠI REZULTATI
I PAKETI
Vaši rezultati postaju osnova za korekciju tehnike, planiranje treninga i prevenciju povreda. Preporučuje se da analizu ponavaljaš na svakih 6-12 meseci kako bi pratio svoj napredak i jasno i merljivo video promene u svom trčanju.
Navedene cene paketa su promotivne i važe do kraja godine
Running Analyzer
RSD
Osnovna opcija za trkače koji žele samo biomehaničku analizu trčanja. Uključuje snimanje izvođenja, analizu ključnih tehničkih parametara i pisani izveštaj sa interpretacijom rezultata.
Dobijaš jasan predlog šta dalje raditi na osnovu objektivnih podataka.
- Running Analyzer test
- Pisani izveštaj + smernice za dalje
Starter
RSD
Ulazni paket koji daje osnovnu „krvnu sliku“ tvog stanja kao trkača ili rekreativca.
Ne uključuje analizu trčanja – fokus je na kvalitetu pokreta i eventualnim disbalansima.
- Upitnik o navikama i istoriji povreda
- Analizu telesne strukture
- Antropometrijska merenja
- FMS test (funkcionalni obrasci, postura, stabilnost, snaga)
- Pisani izveštaj sa zaključcima i smernicama za rad
Performance
RSD
Sve što dobijaš u Starter paketu, uz dodatak Running Analyzer testa.
Kombinacija opšte slike i analize tehnike trčanja daje konkretnu osnovu za korekcije i napredak.
- Sve iz Starter paketa
- Running Analyzer test
- Detaljniji izveštaj sa korišćenjem podataka iz RA
- Strategija rada na osnovu kompletnih nalaza
Elite
RSD
Najkompletniji paket — daje najpotpuniju sliku tvog tela, tehnike i potencijala za napredak.
Pored svih analiza, uključuje i napredne testove koji omogućavaju precizno praćenje napretka kroz vreme.
- Sve iz Starter paketa
- Detaljnu video analizu
- Testove na Chronojump platformi (snaga, eksplozivnost, reaktivnost itd.)
- Najkompletniji izveštaj i najdetaljniju strategiju daljeg rada
Strategija u svim
paketima predstavlja
- Usmeravanje kako treba trenirati u narednom periodu
- Preporuku tipova treninga
- Podelu rada u cikluse
- Preliminarna analiza odmah nakon testa
- Fokus na oblasti koje najviše utiču na napredak i smanjenje rizika od povreda
- Pojedinačno kreiranje plana i programa treninga
- Nedeljne/svakodnevne trening rutine
KO BRINE O
VAŠEM KRETANJU?
Boris i njegov tim imaju više od 15 godina iskustva u radu sa trkačima svih nivoa – od rekreativaca do profesionalaca.
Kroz hiljade sati treninga i testiranja razvili su sistem koji spaja nauku o kretanju i praksu sa staze.
Njihov cilj je jednostavan: da vam pomognu da se krećete zdravije, bez bola i sa više lakoće, uz pristup koji je prilagođen svakom pojedincu.
PUNA EKSEPRTSKA
PODRŠKA
Punu podršku u radu naše laboratorije pruža nam stručan tim iz Running Analyzera, lidera u oblasti biomehaničke analize trčanja. Zahvaljujući njihovoj naprednoj opremi i ekspertizi, u mogućnosti smo da precizno procenimo tehniku trčanja i hodanja, identifikujemo disbalanse i smanjimo rizik od povreda.
Ova saradnja nam omogućava da našim trkačima i hodačima pružimo vrhunski nivo analize i personalizovane preporuke zasnovane na naučnim metodama.
